Nesta segunda-feira (1), é celebrado oficialmente o Dia da Mentira , data marcada por inúmeras brincadeiras e piadas sobre os mais diferentes temas. Como não poderia ser diferente, o corpo humano costuma render muita polêmica (tanto nesta data quanto fora dela), com a proliferação de mitos, crendices e desinformação a seu respeito.
Para ajudar a colocar um fim nas maiores mentiras que já nos contaram sobre o corpo humano, o Canaltech desvenda alguns desses mitos, como a lenda de que cera no ouvido é prejudicial ou a história de que é preciso tomar diariamente suplementos vitamínicos, mesmo sem indicação.
A seguir, confira 5 mentiras sobre o corpo que, muito provavelmente, você já escutou:
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1. Cera de ouvido é sinal de falta de higiene
Para muita gente, limpar o ouvido com um cotonete é um bom indicador de higiene pessoal. No entanto, esta prática é desaconselhada pela Academia Americana de Otorrinolaringologia. Afinal, a cera é um hidratante natural, absorve células mortas da pele e ainda impede que a poeira e patógenos cheguem ao canal auditivo, causando doenças.
Nesse contexto, a limpeza não é necessária, considerando que os ouvidos são "autolimpantes". Inclusive, essa limpeza caseira pode danificar o canal auditivo ou o próprio tímpano, algo capaz de prejudicar permanentemente a audição, como explica Robert H. Shmerling, médico e professor da Escola de Medicina Harvard, em artigo.
Se você ainda acha que a cera está atrapalhando a sua audição, o melhor a se fazer é buscar ajuda de um especialista. Às vezes, o problema pode ser outro.
2. Sangue humano pode ser azul
Difundido pela nobreza europeia como forma de distinção, há a ideia de que o sangue humano pode ser azul. Entretanto, isso é uma completa mentira. "O sangue humano é sempre vermelho. A única diferença é que quando está oxigenado, fica com uma cor vermelha brilhante, e quando está sem oxigênio, fica com uma cor vermelha mais escura", conforme explica a Universidade da Califórnia em Santa Bárbara (Usbc), em artigo.
A “exceção” a essa regra são pacientes com cianose, uma doença provocada pela falta de oxigenação no sangue. Popularmente, considera-se que estas pessoas ficam com o sangue mais escuro e próximo de um tom quase "azulado". No entanto, isso não é uma característica, mas, sim, um sinal de problema.
3. Cérebro não ganha novas células ao longo da vida
Diferente do que a maioria das pessoas pensa, novas células cerebrais são criadas ao longo da vida de um indivíduo , mesmo depois dos 18 anos. Este movimento é mais nítido no hipocampo, região do cérebro responsável pelos processos de aprendizagem e memória.
"O hipocampo humano adulto continua a gerar novos neurônios", afirmam pesquisadores da Universidade de Valência, em artigo publicado na revista científica Nature . É o que explica a capacidade de aprendizado em qualquer idade, mesmo que isso seja mais difícil conforme a idade avança — no entanto, a geração de novas células é, de fato, maior entre os mais jovens.
4. Ficar com o cabelo molhado faz mal para a saúde
É comum escutar que sair de casa com o cabelo molhado faz mal para a saúde. Apesar da popularidade do conselho, Ashley Apple , pesquisadora e professora da Universidade da Virgínia (UVA), lembra que tomar friagem “não aumenta a probabilidade de você ‘encontrar’ um vírus”, em nota.
No entanto, há um pouco de verdade nesta “mentirinha”. O cabelo molhado vai esfriar a cabeça e, se estiver muito frio no ambiente, isso aumenta ainda mais o risco da temperatura cair também nas vias nasais. Nesses casos, a resposta imunológica pode ser comprometida, aumentando a probabilidade de infecções. “Se você for exposto a um vírus durante esse período, seu corpo poderá ser menos capaz de combatê-lo”, pontua Apple. Entretanto, isso também pode ocorrer ao sair de casa com os cabelos secos.
A perda da capacidade de proteção, em baixas temperaturas, já foi detalhada em um artigo publicado na revista The Journal of Allergy and Clinical Immunology . A especialista não esteve envolvida na pesquisa.
5. Corpo precisa de suplementação de vitamina
Um dos grandes mitos envolvendo a saúde humana é a necessidade de suplementação de nutrientes todos os dias, feito com os suplementos vitamínicos, tomando em forma de cápsulas. Após uma revisão sistemática — estudo que revisa os resultados de outras pesquisas sobre o mesmo tema —, cientistas da Universidade Northwestern observaram que não há benefícios, quando o paciente não tem nenhuma deficiência de nutrientes conhecidos. Na verdade, essas vitaminas são um desperdício de dinheiro .
Até o momento, a melhor maneira de obter nutrientes nas quantidades recomendadas e de forma eficiente é adotar uma boa dieta alimentar. Entre os itens que devem ser incluídos no cardápio, estão: grãos integrais, frutas, legumes, sementes e óleos saudáveis.
Leia a matéria no Canaltech .
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