Ana Carolina Souza, neurocientista, traz ao Inteligência Orgânica uma visão de "otimismo realista", alertando para a simplificação perigosa de conceitos como a "receita da dopamina" que circula nas redes sociais. Ela esclarece que o cérebro, embora seja o controlador central de quem somos, não deve ser a única lente para explicar o humano, coexistindo com áreas como a psicologia e a economia. Ana detalha os sistemas motivacionais — o defensivo (luta ou fuga) e o apetitivo (aproximação) — para explicar que a emoção é um processo físico e automático que precede a razão. Citando António Damásio, ela reforça que somos seres emocionais que desenvolvem a capacidade de pensar, operando com apenas 5% a 10% de consciência racional no dia a dia.

A especialista expressa profunda preocupação com a fragmentação da atenção causada pela hiperconectividade, que compromete o desenvolvimento do córtex pré-frontal, a sede do autocontrole e da metacognição — a habilidade de "pensar sobre o que pensamos". Alinhada a teses como a de Jonathan Haidt, Ana Carolina defende o adiamento do acesso a redes sociais até os 16 anos, argumentando que a exposição precoce a estímulos viciantes e à comparação digital ocorre em uma fase na qual o cérebro ainda não possui a maturidade biológica necessária para o controle de impulsos. Ela ressalta que a regulação emocional das crianças depende do exemplo direto dos pais e cuidadores, enfatizando que a tecnologia deve ser regulada para proteger o desenvolvimento cerebral e permitir conexões humanas autênticas.

Assista ao episódio completo no YouTube para entender como proteger seu cérebro e cultivar a inteligência emocional na era dos excessos.