Estamos cada vez mais cercados por tecnologias que nos ajudam nos mais diversos aspectos de nossas vidas, e um deles é a atividade física . Se você já treina ou precisa de um empurrãozinho para colocar em prática a vida fitness, alguns gadgets podem ajudar bastante. Confira a lista de tecnologias que podem dar um gás nas suas atividades físicas:
Smartwatches
A primeira tecnologia que vem na mente quando o assunto é atividade física são os smartwatches . Os relógios inteligentes conseguem monitorar os exercícios contando os passos, medindo batimentos cardíacos, calculando a quilometragem percorrida através do GPS e muito mais.
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Todos esses dados são mostrados em relatórios que podem ser vistos no próprio relógio ou em um aplicativo correspondente no celular. A facilidade dos relógios inteligentes é que eles trazem informações bastante completas de forma confortável, já que é fácil esquecer que há um relógio no pulso durante a atividade física. Dentre os smartwatches queridinhos pelos brasileiros, estão o Xiaomi Amazfit Bip, o Apple Watch e o Garmin Forerunner.
Smartbands
Embora muita gente pense que smartwatches e smartbands são a mesma coisa, os dois dispositivos têm características bastante diferentes. Enquanto o relógio tem mais funções e acaba sendo mais independente do celular, a pulseira inteligente precisa estar sempre conectada ao smartphone e tem funções, sobretudo, relacionadas a vida fitness .
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Portanto, se seu objetivo é comprar um gadget que atenda apenas às funções relacionadas às atividades físicas, uma smartband pode ser o ideal. Em comparação com os relógios, elas tendem a ser mais leves, o que também facilita na hora do treino.
Dentre os destaques, a Mi Band 4, da Xiaomi, faz bastante sucesso por seu bom custo-benefício. A Band 3, da Huawei, e a Galaxy Fit E, da Samsung, também são boas opções de compra.
Fones de ouvido sem fio
Outra tecnologia que ajuda os amantes da vida fitness são os fones de ouvido sem fio
. Conectados via Bluetooth, eles permitem que o treino seja feito de forma mais tranquila, sem aqueles fios pendurados. Os Xiaomi Airdots têm feito bastante sucesso, assim como os recém-lançados Apples Airpods.
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Com o crescimento do mercado fitness, algumas marcas já têm colocado esforços em produzir fones que sejam mais confortáveis para executar atividades físicas . Um exemplo é o Powerbeats Pro, da Beats. Os fones têm um design que se encaixa de forma bastante anatômica nas orelhas, evitando que caiam conforme a movimentação.
Tênis com chip
Para os amantes de corrida, essa novidade tecnológica se mostra bastante interessante. Os tênis da fabricante Under Armour possuem um chip que faz o monitoramento dos passos, coletando informações importantes sobre corrida.
Sincronizado com o celular, o tênis envia esses dados através de um aplicativo específico, onde o usuário pode analisar seus relatórios. Assim, não é necessário levar o celular, o relógio ou a pulseira para a corrida.
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Seu celular
Além de tecnologias inovadoras voltadas para atividades físicas, seu celular já pode ser um bom primeiro passo para incentivar uma vida mais fitness
. Muitos aplicativos
para smartphone
conseguem fazer um monitoramento interessante das atividades físicas, além de mostrar exercícios novos.
Alguns destaques são o Nike Training Club, o Runtastic e o Home Workout. Vale lembrar que é sempre interessante conversar com um médico ou educador físico antes de seguir recomendações de exercícios dadas por aplicativos .