Estamos cada vez mais cercados por tecnologias que nos ajudam nos mais diversos aspectos de nossas vidas, e um deles é a atividade física . Se você já treina ou precisa de um empurrãozinho para colocar em prática a vida fitness , alguns gadgets podem ajudar bastante. Confira a lista de tecnologias que podem dar um gás nas suas atividades físicas:
Smartwatches
A primeira tecnologia que vem na mente quando o assunto é atividade física são os smartwatches . Os relógios inteligentes conseguem monitorar os exercícios contando os passos, medindo batimentos cardíacos, calculando a quilometragem percorrida através do GPS e muito mais.
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Todos esses dados são mostrados em relatórios que podem ser vistos no próprio relógio ou em um aplicativo correspondente no celular. A facilidade dos relógios inteligentes é que eles trazem informações bastante completas de forma confortável, já que é fácil esquecer que há um relógio no pulso durante a atividade física. Dentre os smartwatches queridinhos pelos brasileiros, estão o Xiaomi Amazfit Bip, o Apple Watch e o Garmin Forerunner.
Smartbands
Embora muita gente pense que smartwatches e smartbands são a mesma coisa, os dois dispositivos têm características bastante diferentes. Enquanto o relógio tem mais funções e acaba sendo mais independente do celular, a pulseira inteligente precisa estar sempre conectada ao smartphone e tem funções, sobretudo, relacionadas a vida fitness .
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Você viu?
Portanto, se seu objetivo é comprar um gadget que atenda apenas às funções relacionadas às atividades físicas, uma smartband pode ser o ideal. Em comparação com os relógios, elas tendem a ser mais leves, o que também facilita na hora do treino.
Dentre os destaques, a Mi Band 4, da Xiaomi , faz bastante sucesso por seu bom custo-benefício. A Band 3, da Huawei , e a Galaxy Fit E, da Samsung , também são boas opções de compra.
Fones de ouvido sem fio
Outra tecnologia que ajuda os amantes da vida fitness são os fones de ouvido sem fio
. Conectados via Bluetooth
, eles permitem que o treino seja feito de forma mais tranquila, sem aqueles fios pendurados. Os Xiaomi Airdots têm feito bastante sucesso, assim como os recém-lançados Apples Airpods.
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Com o crescimento do mercado fitness , algumas marcas já têm colocado esforços em produzir fones que sejam mais confortáveis para executar atividades físicas . Um exemplo é o Powerbeats Pro, da Beats. Os fones têm um design que se encaixa de forma bastante anatômica nas orelhas, evitando que caiam conforme a movimentação.
Tênis com chip
Para os amantes de corrida , essa novidade tecnológica se mostra bastante interessante. Os tênis da fabricante Under Armour possuem um chip que faz o monitoramento dos passos , coletando informações importantes sobre corrida.
Sincronizado com o celular, o tênis envia esses dados através de um aplicativo específico, onde o usuário pode analisar seus relatórios. Assim, não é necessário levar o celular, o relógio ou a pulseira para a corrida.
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Seu celular
Além de tecnologias inovadoras voltadas para atividades físicas
, seu celular já pode ser um bom primeiro passo para incentivar uma vida mais fitness
. Muitos aplicativos
para smartphone
conseguem fazer um monitoramento interessante das atividades físicas, além de mostrar exercícios novos.
Alguns destaques são o Nike Training Club, o Runtastic e o Home Workout. Vale lembrar que é sempre interessante conversar com um médico ou educador físico antes de seguir recomendações de exercícios dadas por aplicativos .